【体重】160613-160619

土日は家族といることが当たり前ながら多いので、

ブログ更新のタイミングがあまりなく滞ってしまいますね。

書きたいことはあれど書けず、違う意味でのムラムラが（笑）

定例の体重報告です。

身長177cm・06月12日時点53.6kg

06月13日 未測定　⇒　06月19日53.0kg（先週比：-0.6kg）

※期間決めてないですが、とりあえずの目標は60kg

少し軌道に乗りそうになってくると出てくる記録忘れ。

13日（月）に初の記録忘れで、

19日（日）も朝はかったのに記録を忘れて夜、思い出したように入力しました。

習慣化手前の気の緩み、反省です。

3週間もやるとある程度の傾向がわかりますね。

たぶん、筋トレしない、プロテイン飲まない、だと、

54.0kg手前が限界な気がしてます。

そろそろ次のステップですね。